건강한 식습관1 고혈압과 스트레스 연관관계를 알고 계신가요? 고혈압과 스트레스의 복잡한 관계 이해 현대 생활 속에서 고혈압과 스트레스는 우리의 건강을 위협하는 두 가지 주요 요인입니다. 이 둘은 서로 영향을 주고받으며, 각각의 요인들이 유기적인 상호 작용을 통해 건강 상태에 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 고혈압, 일명 '고혈압증'은 혈압이 지속적으로 높은 상태를 의미하며, 다양한 심혈관 질환의 위험인자로 알려져 있습니다. 한편, 스트레스는 심리적, 생리적 반응을 일으켜 장기간 지속될 경우 고혈압 발생의 위험을 증가시키기도 합니다. 학계에서는 스트레스가 시상하부-뇌하수체-부신 축(HPA축)을 활성화하여 코르티솔과 같은 스트레스 호르몬의 분비를 증가시키고, 이는 결국 혈압 상승으로 이어지는 것으로 보고 있습니다. 따라서 스트레스 관리는 고혈압 예방 및 관리에.. 2024. 5. 10. 이전 1 다음