고혈압 오메가3 지방산1 고혈압 관리에 도움되는 영양제 고혈압이란 무엇인가 고혈압은 혈압이 비정상적으로 높아져 심혈관계에 부담을 주는 상태를 말합니다. 평상시 혈압이 140/90mmHg를 넘는 상황을 가리켜 이와 같이 호칭합니다. 이는 '침묵의 살인자'로도 잘 알려져 있는데, 그 이유는 장기간에 걸쳐 특별한 증상 없이 발생하며, 심장병이나 뇌졸중 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있기 때문입니다. 따라서 꾸준한 관리와 조절이 필수적이며, 이를 위해 건강한 생활 방식과 함께 영양 보충을 통해 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있는 영양소를 섭취하는 것이 좋습니다. 목차 혈압 조절에 효과적인 영양소 고혈압 관리에 있어 특정 영양소는 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 칼륨은 체내 나트륨을 배출하여 혈압 조절에 기여합니다. 마그네슘이나 칼슘도 .. 2024. 5. 10. 이전 1 다음