당뇨 과일1 고혈압 당뇨에 좋은 과일은 무엇일까요? 목차 고혈압과 당뇨의 천연 조력자 몸속 혈관을 흐르는 혈액의 압력, 즉 고혈압과 혈당 조절에 어려움을 겪는 당뇨병은 현대인의 만성질환으로 자리잡았습니다. 이러한 질환의 관리에 있어서 식습관의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않죠. 특히, 과일은 천연 당분과 다양한 영양소를 함께 섭취할 수 있는, 그야말로 자연에서 온 선물입니다. 오늘은 고혈압과 당뇨병 환자에게 도움이 되는 과일에 관한 깊이있는 이야기를 나누어 보겠습니다. 고혈압, 당뇨병 환자를 위한 과일 선택 기준 과일을 선택할 때는 당질 구성, 섬유소 함량, 그리고 포도당과 인슐린의 상호작용을 살펴야 합니다. 사실, 모든 과일이 고혈압이나 당뇨병에 좋지는 않습니다. 과당이 많이 들어있거나 혈당 지수(GI)가 높은 과일은 오히려 혈당에 악영향을 .. 2024. 5. 9. 이전 1 다음