비트 혈압1 고혈압에 좋은 비트의 효능 고혈압과 비트 최근 고혈압 환자들 사이에서 ‘슈퍼푸드’로 떠오르는 식재료가 있습니다. 바로 비트(Beet)인데요. 비트는 풍부한 영양소로 잘 알려져 있으나, 특히 고혈압에 좋은 음식으로 주목받고 있습니다. 비트에는 혈압을 조절하는 데 도움을 줄 수 있는 질산염이 풍부하게 함유되어 있습니다. 목차 질산염은 체내에서 질소산화물로 전환되는데, 이 물질은 혈관을 이완시켜 혈압을 낮출 수 있는 놀라운 효과를 가지고 있습니다. 셀 수 없이 많은 연구들이 비트가 고혈압을 조절하는 데 도움을 줄 수 있다는 사실을 밝히고 있습니다. 하지만 고혈압 관리에 있어 비트를 섭취하는 것만으로 충분한가, 아니면 좀 더 체계적인 식단 관리가 필요한지 살펴보도록 하겠습니다. 비트의 영양소와 고혈압에 미치는 영향 비트는 엽산,.. 2024. 5. 17. 이전 1 다음