적정 바나나 섭취량1 바나나가 고혈압에 좋은 이유 바나나가 고혈압에 좋은 이유 고혈압은 현대인의 생활습관 질환 중 하나로, 지속적인 관리가 필수적인 상태입니다. 바나나는 고혈압에 좋은 이유로 첫 번째로 칼륨이 풍부하다는 사실을 들 수 있습니다. 칼륨은 나트륨을 체외로 배출하고 혈압을 낮추는 데 도움을 주며, 바나나 한 개에는 약 400mg의 칼륨이 함유되어 있습니다. 목차 또한 바나나는 피부건강이나 소화기능 개선에도 도움을 주는 식이섬유가 풍부해, 고혈압 관리 외에도 건강한 식생활에 크게 기여합니다. 아래 버튼을 누르면 올바른 혈압계 측정 방법을 지금 바로 확인할 수 있습니다. 올바른 혈압 측정 방법 당장 확인 아래 버튼을 누르면 혈압을 낮추는 세부 방법을 지금 바로 확인할 수 있습니다. 혈압을 낮추는 방법 당장 확인 아래 버튼을 누르면 고혈압에.. 2024. 5. 14. 이전 1 다음
