혈압조절 곡류1 고혈압이라면 잡곡 황금비율을 확인하세요 고혈압 잡곡 황금비율 고혈압은 만성적으로 혈압이 높은 상태를 의미하며, 장기간 지속될 경우 심장질환, 뇌졸중 등의 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 이러한 위험으로부터 자신을 보호하기 위해서는 식습관의 개선이 필수적인데요. 바로 여기서 '잡곡 황금비율'이 중요한 역할을 합니다. 잡곡의 다양한 영양성분은 고혈압 예방 및 관리에 탁월한 효과를 제공하며, 이를 적절한 비율로 섭취할 때 최대의 건강 이점을 얻을 수 있습니다. 고혈압 잡곡 황금비율이라는 용어는 이렇듯 건강을 증진하는데 최적화된 잡곡 섭취 비율을 의미함으로써, 현미, 보리, 기장, 조, 귀리 및 각종 콩류 등을 포함한 다양한 잡곡이 조화롭게 섞인 식단으로 구성됩니다. 풍부한 식이섬유와 천연 미네랄은 체내 나트륨 배출을 촉진하고 혈압을 자연스럽.. 2024. 5. 10. 이전 1 다음